Small Group Training

UITDAGENDE KRACHT- EN CONDITIETRAINING MET PERSONAL TRAINER

Small Group Training is ideaal als je graag in groepsverband traint. Je traint onder begeleiding van een personal trainer in een kleine groep, met uitdagende oefeningen, maar wél met persoonlijke aandacht!

TRAINEN IN EEN GROEP VAN MAXIMAAL 8 PERSONEN

Je kunt ervoor kiezen om 1 of 2 x per week te trainen, in een groep van maximaal 8 personen.

De groep met wie je samen traint bestaat uit leden met een vergelijkbaar doel.

GEBRUIK VOEDINGSAPP

Breid je abonnement uit met het ‘additional pakket’. Je krijgt dan toegang tot de voedingsapp en kan maandelijks een vetmeting laten doen. Door het gebruik van de app kun je gericht afvallen of aankomen.

Rooster (Per 1 September 2020)

  • MAANDAG: 19:30 – 20:30 (BURN)
  • MAANDAG: 20:30 – 21:30 (POWER)
  • DINSDAG: 20:00 – 21:00 (BURN)
  • WOENSDAG: 19:00 – 20:00 (BURN)
  • WOENSDAG 20:00 – 21:00 (POWER)
  • DONDERDAG: 19:30 – 20:30 (BURN)
  • DONDERDAG 20:30 – 21:30 (POWER)
  • ZATERDAG: 9:30 – 10:30 (BURN)
  • ZONDAG: 9:00 – 10:00 (BURN)
  • ZONDAG 10:00 – 11:00 (POWER)

BURN is de perfecte mix van conditie- en krachttraining, waarbij de focus ligt op de verzuring en het uithoudingsvermogen (Les geschikt voor mannen en vrouwen)

POWER is gericht op kracht, techniek en je spieren tot het uiterste dwingen. Je leert tijdens deze training hoe je de oefeningen goed kunt uitvoeren en om je grenzen op te zoeken (Les geschikt voor mannen en vrouwen)

TOCH LIEVER PERSONAL TRAINING?

Is individueel trainen toch meer iets voor jou? Kijk dan naar ons aanbod voor personal training en werk aan jouw gegarandeerde resultaat met een personal trainer!