Een salade met gerookte kip en ricotta met maar 300 kcal! Previous item Protein pancakes Next item BPT's perfect protein...

Deze salade met gerookte kip en ricotta bevat maar 300kcal en zorgt wel voor een maaltijd met veel volume. Dit is erg handig als je minder calorieën binnen wilt krijgen en een verminderd hongergevoel wilt hebben! Ricotta is trouwens ook lekker om op brood te smeren met een paar plakjes kipfilet of runderrookvlees.

Voedingswaarden:
Kcal: 300
Koolhydraten: 7 gram
Eiwitten: 23 gram
Vetten: 19 gram

Ingrediënten:
Handje bladspinazie
Handje rucola
Eetlepel ricotta
1 tomaat
100 gram gerookte kipfilet
1 eetlepel olijfolie
Snufje peper en zout

 

WhatsApp chat